Правильное питание с доставкой на дом

Тем, кто старается питаться полезно и сбалансированно, но нет времени или желания готовить приходят на выручку сервисы правильного питания с доставкой на дом.

Как заказать ПП-доставку еды на дом

Службы ПП-доставки с широким ассортиментом блюд позволяют оформить подписку на день, неделю, месяц. Выбрать готовую программу питания или поменять блюда можно по своему вкусу.

Рационы питания рассчитаны для любых целей: очищение организма, похудения, набор мышечной массы. Также меню ПП-доставок подходит для тех, кто следит за здоровьем и хочет питаться правильно, но нет времени на готовку.

Алгоритм заказа готовой еды на дом:

• Откройте меню на сайте или приложения сервиса доставки,
• Выберите желаемое питание и количество дней,
• Ознакомьтесь с условиями доставки, способами оплаты,
• Подтвердите заказ, ожидайте курьера в указанный интервал времени.

Определиться с выбором сервиса поможет наш обзор популярных доставок правильного питания.

ВкусМил от ВкусВилл

ВкусВилл не только магазин, где можно купить полезную и вкусную еду, но и сервис готовой еды с доставкой на дом. Меню в первую очередь ориентировано не на похудение, а на поддержание здорового рациона. Для худеющих на сайте есть счётчик калорий, чтобы легко подобрать рацион под свои потребности.

ВкусМил от ВкусВилл (обновлённое название доставки ВкусВилл Готовит) – один из самых бюджетных сервисов для доставки здоровой еды.

В сервисе доступно несколько форматов питания, которые можно подобрать под разные задачи и бюджет:

• Базовый

Подходит для первого знакомства с ВкусМилом и для тех, кто выбирает оптимальное соотношение цены и качества. Рацион на каждый день с готовыми блюдами и сбалансированным составом.

• По предпочтениям

Гибкий формат питания с 4 вариантами меню под разные потребности. Вы выбираете основу рациона и добавляете сеты по вкусу, формируя удобный для себя набор блюд.

• Семейный

Рацион для двоих – удобное решение, чтобы не готовить дома. Меню учитывает разную сытность и предпочтения членов семьи.

• По калориям

Рацион с простым и понятным подсчётом калорий. Доступны варианты: от 1500 до 2000 калорий

В каждом варианте — от 5 блюд в день, подходит для контроля веса и поддержания формы.

• Конструктор меню

Сервис для максимальной свободы выбора. Вы сами решаете, что положить в коробку: можно выбрать от 2 до 8 сетов и собрать индивидуальный рацион на день.

Доставка выполняется каждые 2–3 дня в зависимости от рациона и города. Точные даты показываются при оформлении заказа, перед приездом курьер уведомляет по SMS.

Если курьер не смог дозвониться, дома никого нет или нет пометки оставить заказ у двери/консьержа, он ждёт до 15 минут. Пропущенная доставка не переносится, еду утилизируют.

Заявки на доставку принимают на официальном сайте, оформить заказ можно от 1 до 30 дней.

Полный обзор ВкусМил

Good Kitchen

Питание от Good Kitchen включает в себя разнообразную еду с определённым соотношением БЖУ (белков, жиров и углеводов) в каждой порции еды. В зависимости от поставленной цели – снижение веса, набор массы, баланс или детоксикация организма, БЖУ меняется.

Сервис питания Good Kitchen берёт на себя организацию ПП на неделю для мужчин и женщин:

• Сбалансированное питание от 1200 до 2700 ккал за 1800–2500 рублей/день.
• Спортивное питание для активного образа жизни, помогает строительству мышц. Рационы 1000–2300 ккал по цене 1800–2400 рублей/день.
• Кето-диета — минимум углеводов и высокое содержание жиров. Питание рассчитано на 1100-2400 ккал будет стоить 1800–2400 рублей/день.
• Detox — программа очищения организма, состоящая из набора смузи от 2400 рублей/день.
• Бизнес-ланчи — полезная еда для обеденного перерыва от 540 рублей/день.

Бонусная программа Good Kitchen позволяет экономить – 5% от заказа возвращается на баланс. Накопленными рублями можно оплатить следующий заказ частично или потратить на приобретение дополнительных блюд к заказу. При оформлении заказа на длительный период предусмотрены скидки.

Заказ доступен на официальном сайте, можно купить наборы от 1 до 28 дней. Подписку по предварительной договоренности с менеджером можно приостановить. Бесплатная доставка по Москве и Московской области раз в 2 дня в удобное вечернее время..

Level Kitchen

Level Kitchen – сервис доставки полезной еды на дом и в офис, созданный с упором на здоровье, форму и удобство в повседневной жизни. Меню разрабатывают диетологи совместно с шеф-поварами, а блюда подходят как для снижения веса, так и для поддержания формы и активного образа жизни. Сервис ориентирован не только на спортсменов, но и на всех, кто хочет питаться правильно без постоянной готовки.

В Level Kitchen нет жёсткого деления на «похудение», «набор» и «баланс» по старой схеме. Вместо этого сервис предлагает несколько программ питания под разные цели и стиль жизни:

• FIT – сбалансированное правильное питание

Подходит для снижения веса, поддержания формы и набора мышечной массы.
Рацион с точными КБЖУ, рассчитанными диетологами, и выбором калорийности под ваши цели. Блюда готовятся из свежих продуктов и доставляются в герметичных боксах каждые 2 дня по утрам.

• HIT – вкусное меню по калориям

Формат для тех, кто хочет поддерживать форму или худеть без строгих ограничений.
Меню с повышенным содержанием белка и клетчатки, полезные версии популярных блюд, разнообразие рационов и сезонные новинки. Калории подсчитаны, питание остаётся вкусным и нескучным.

• DETOX – экспресс-разгрузка организма

Программа на основе соков и смузи без сахара и добавок.
Помогает снизить вес на 1–2 кг за курс, уменьшить отёки и дать отдых пищеварению. Доставка осуществляется на 2 дня, напитки готовятся перед отправкой из свежих ингредиентов.

• Welcome-сет

Набор для знакомства с сервисом: 10 готовых блюд на 2 дня.
Подходит тем, кто хочет попробовать формат Level Kitchen без подписки и понять, подходит ли такой стиль питания.

Меню рассчитано на 2 дня. Блюда не повторяются в течение месяца. Чем длительнее подписка, тем дешевле обходится один день. Максимальный срок 30 дней. Доставка осуществляется каждые два дня в двухчасовой интервал с 6 до 12 дня.

Услуги доставки доступны в Москве, Екатеринбурге, Санкт-Петербурге, Рязани, Краснодаре, Владимире, Ростов-на-Дону, Челябинске, Калуге, Твери, в Нижний Новгороде, Ярославле, Туле.

Заказать доставку можно на официальном сайте или мобильном приложении (Google Play/App Store).

Подробный обзор LevelKitchen

YamDiet

Сервис питания YamDiet предлагает правильное питание с доставкой на дом или в офис по Москве и Московской области. Для неопределившихся есть возможность заказать пробный день всего за 1 950 рублей в день.

В зависимости от цели, снижение веса, поддержание формы или набор массы, YAMDIET предлагает более 16 программ питания, рассчитанных на разные задачи, образ жизни и бюджет. Рационы формируются на день или неделю и подходят тем, кто хочет питаться правильно без ограничений и постоянного чувства голода.

Похудение и сбалансированное питание

Для снижения веса и поддержания баланса доступны программы:

• Daily «Правильное питание»
• Daily Gold «Снижение веса»
• YAMBALANCE «Сбалансированное питание»
• Balance Gold
• YAM-еда

В этих программах реализован персональный подход: можно выбрать блюда из 4 вариантов на каждый приём пищи без нарушения КБЖУ и калорийности. Меню остаётся разнообразным даже при низкокалорийных рационах.

Набор массы и питание для формы

Для активного образа жизни и роста мышц доступны программы:

• Daily
• Sport
• Sport PREMIUM
• Super Sport

Рационы подбираются по калорийности и составу, подходят для тренировок и восстановления.

Детокс и очищение организма

Для разгрузки и очищения YAMDIET предлагает:

• Детокс
• Низкоуглеводное питание
• Кето-диету
• Разгрузочный день

Также доступны варианты детокса на растительной основе.

Питание с исключениями

Для людей с особыми потребностями предусмотрены программы:

• без мяса и птицы
• вегетарианское
• веганское (постное)
• без лактозы
• без глютена
• без глютена и лактозы

Лечебное питание

YAMDIET предлагает лечебные столы и индивидуальные программы:

• Стол №1
• Стол №5
• Стол №9
• Индивидуальное питание по рекомендации специалиста

Программы диетической еды от 2100 рублей/день.

Заказы принимают ежедневно с 9 до 21 через мобильное приложение (доступно на Google Play/App Store) или на официальном сайте. Минимальный заказ — набор на 5 дней. Курьер привозит продукты в контейнерах в удобное время раз в 2 дня.

Полный обзор YamDiet

BeFit

BeFit – доставка диетического питания домой или в офис в Москве, Санкт-Петербурге. Меню разделено по дням недели и калорийности. Сервис предоставляет возможность вычеркнуть блюдо из набора, составленного диетологом, которые вы не любите.

Каждый может сам составить рацион или доверить это профессиональным диетологам:

• Снижение веса – наборы полезного питания для похудения.

Extralight от 800 ккал за 1193 рубля/день.

Light от 1000 ккал за 1241 рубль/день.

Extralight Premium от 800 ккал за 1616 рублей/день.

Light Premium от 1000 ккал за 1750 рублей/день.

Gluten Lacto Free от 1000 ккал за 1391 рубль/день.

• Поддержание формы – здоровая еда на каждый день.

Normal от 1300 ккал за 1339 рублей/день.

Normal Premium от 1300 ккал за 1750 рублей/день.

Balance от 1700 ккал за 1426 рублей/день.

Balance Premium от 1700 ккал за 1907 рублей/день.

• Набор массы – высокобелковое питание.

Strong от 2100 ккал за 1427 рублей/день.

Strong Premium от 2100 ккал за 1880 рублей/день.

Super Strong от 2300 ккал за 1526 рублей/день.

Energy от 1600 ккал за 1388 рублей/день.

Energy Max от 2100 ккал за 1579 рублей/день.

• Питание без мяса – блюда без продуктов животного происхождения.

Vegan от 1100 ккал за 1241 рубль/день.

Vegetarian от 1100 ккал за 1241 рубль/день.

Fish от 1200 ккал от 1391 рубль/день.

Fish Premium от 1200 ккал от 1933 рубля/день.

Средиземноморская диета от 1200 ккал от 1391 рубль/день.

• Очищение организма – детокс от шлаков и токсинов.

Gluten Lacto Free от 1000 ккал за 1391 рубль/день.

• Питание офис – доставка полезного рациона на обед.

Everydaily от 500 ккал за 768 рублей/день,

Daily от 700 ккал за 768 рублей/день.

Принимают заказы на период от 5 до 28 дней, оформление заявки на официальном сайте. За комплект еды на 14 дней клиент получит скидку 5%, на 28 дней скидка 7.5%.

Узнать больше о Befit

Grow Food

Grow Food – один из самых популярных сервисов для доставки правильного питания.

В Grow Food представлены линейки питания для снижения веса, поддержания формы и набора массы с калорийностью от ~1000 до 2500 ккал. Программы отличаются количеством приёмов пищи и повышенным содержанием белка, что помогает дольше сохранять сытость и комфортно достигать цели.

Доступные линейки:

• Light ~1000 ккал – быстрое похудение без тренировок, 3 приёма пищи, более 60 г белка.
• Light ~1400 ккал – похудение без тренировок, 3 приёма пищи, более 90 г белка.
• Strong ~1800 ккал – поддержание формы, 4 приёма пищи, более 90 г белка.
• Power ~2500 ккал – активный образ жизни и набор массы, 5 приёмов пищи + напиток.

Главное преимущество Grow Food – улучшенный баланс БЖУ: больше белка, меньше жира и перераспределённые калории между приёмами пищи для стабильного насыщения в течение дня. При первом заказе в приложении доступен персональный подбор линейки под ваши цели.

Гибкое меню, продукты и блюда можно заменять (если не нравится или непереносимость). За заказ начисляется кэшбэк бонусными рублями, которые используются для оплаты до 50% заказа.

Используйте промокод ADMITAD со скидкой 1000 рублей на первый заказ!

Питание с доставкой обойдётся от 800 до 1200 рублей в сутки. Оформить заказ на срок от 2 дней до 60 месяцев доступно на сайте, через приложение (Google Play/ App Store). Оплата за заказы от 30 дней допускается частями.

Узнать больше о Grow Food

Just Food

В каталоге Just Food представлены как бюджетные варианты для здорового питания от 1017 рублей в день, так и более дорогие до 2304 рублей в сутки:

• Базовое питание — простой рацион из 6 блюд.

Меню на 1200–2000 ккал от 799 рублей/день.

• Разнообразное — полезная еда на любой вкус, 6 блюд.

Меню на 1200–2500 ккал от 1569 рублей/день.

• Премиум — в набор еды входят морепродукты, мясо, рыба, ягода и фрукты.

Меню на 1200–2000 ккал от 2883 рублей/день.

Рационы питания Just FoodРацион составляется профессиональным нутрициологом, при приготовлении блюд используется минимум соли. Любое блюдо можно заменить в наборе или убрать ненужные, цена за корзину при этом пересчитывается.

Промокод WELCOME на скидку 20 % для новых клиентов!

Ознакомиться с подробным меню и сделать заказ можно на официальном сайте. Минимальный заказ – 1 неделя. При заказе на 30 дней действует скидка 10%, доставку можно заморозить в любой момент на неограниченный срок.

Полный обзор Just Food

CityFood

Компания CityFood прекрасно понимает как тяжело обходится без сладкого на диете – в меню присутствуют низкокалорийные десерты на основе фруктов, творога и ягод.

Сервис предлагает наборы правильного питания из 4 линеек:

• Худей — рацион 750 или 1000 ккал, подходит для снижения веса.
• Поддерживай — рацион 1400 или 1800 ккал для сохранения формы.
• Набирай — рацион 1800 или 2500 ккал для активного образа жизни и набора массы.
• Баланс — универсальный рацион 750, 1100 или 1600 ккал для повседневного питания.

Вкусную и здоровую пищу доставляют в контейнерах, остаётся только разогреть в микроволновке. Клиент избавлен от необходимости жесткого самоконтроля и утомительного подсчета калорий.

Выбрать рацион необходимо на официальном сайте, минимальный заказ — 5 дней. При заказе на 30 дней предоставляется скидка 10%. Бесплатная доставка для жителей Москвы и ближайших пригородов.

Performance Food

Доставка Perfomance Food ориентирована на здоровый рацион премиум класса. Все продукты подвергаются тщательной проверке на производстве, используют сахарозаменитель, минимум пшеничной муки и соли. Еду готовят на пару или по технологии су-вид, которая сохраняет максимум полезных веществ.

• Life —  широкий выбор из 11 программ для набора мышечной массы, похудения и здорового питания, для поддержания формы. Наборы от 800 ккал за 2500 рублей/день.
• Health — диетические программы для детокса, общего восстановления, anti-age, при диабете, беременности и грудном вскармливании. Наборы от 1500 ккал за 2000 рублей/день.
• Personal — индивидуальная программ составляется бесплатно диетологом. Специалист подберёт рацион с учётом предпочтений и целей, ограничения при заболеваниях. Наборы от 3700 рублей/день.

В меню находится более чем 3500 блюд, что обеспечивает разнообразное и полезное питание. Выбрать рацион можно на сайте или через мобильное приложение (Google Play/App Store/App Gallery), минимальный заказ — 1 день.

Цены за набор правильного питания 2400-2700 рублей в сутки. Доставка осуществляется по Москве и Московской области (до 50 км за МКАД).

Узнать больше о Perfomance Food

Плюсы и минусы доставок правильного питания

Услугами доставок готовый еды пользуются люди, находящиеся постоянно на работе без возможности тратить много времени на приготовление пищи, и семьи с детьми, чтобы избавиться от походов в магазин за продуктами, составлением меню и постоянной готовкой.

К плюсам доставок ПП-рационов относят:

• Получение полезного и сбалансированного рациона под свою цель. Нет необходимости дополнительно оплачивать услуги диетолога,
• Разнообразное меню. Компании постоянно обновляют блюда в программах питания, даже соблюдая диету ваш рацион не будет скудным,
• Экономия времени на готовке еды, уборки кухни. Еду привозят в герметичных контейнерах, по желанию, потребуется лишь разогреть блюдо,
• Скидки и бонусы для постоянных клиентов.

Проверенные службы доставки предоставят необходимые сертификаты и разрешения, по вашему запросу. Если вы засомневаетесь в качестве блюда, служба поддержки сервиса решит вопрос.

Из минусов стоит отметить:

• Вы не сможете проконтролировать процесс готовки, исключить определённый ингредиент из блюда.
• Готовое блюдо может не понравиться.
• Минимальный заказ и стоимость. В некоторых доставках отсутствует пробный заказ на 1 день, придётся оформить доставку от 5 до 30 дней.

Посчитайте сколько времени, сил, денег вы еженедельно тратите на приготовление еды, и поймёте, что заказать правильное питание на дом не только удобно, но и выгодно.